In diesem Vinyasa Flow widmen wir uns dem Thema Twists und Verschraubungen. Drehhaltungen energetisieren und beleben den gesamten Körper, sie regen den Stoffwechsel an,
sie stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur, sie kräftigen und massieren die Verdauungsorgane (Leber, Niere, Darm, Magen) und regen so die Entgiftung an.
Durch die Verdrehungen lösen wir Verspannungen, entgiften den Körper und Geist, lösen innerliche und physische Blockaden, befreien die Wirbelsäule und gewinnen an Beweglichkeit. Twists helfen in „verdrehten“ Situationen Klarheit und Gelassenheit zu gewinnen. Wir gleichen unseren Körper und die Polaritäten des Mensch-Seins aus und finden zu einer körperlichen und geistigen Weite.
Komme und verbringe deinen Sonntag Abend mit Bewegung, Entgiftung, Befreiung, Verbindung und Auftanken.
Entgifte dich vor Weihnachten und allen wunderbaren Schlemmereien.

Ich freue mich auf euch alle,
TashinaViola

Sonntag, 20.12.20 I 16.00-17.30
Anjali Yoga Studio
Kosten: CHF 34.- (Normalpreis)
CHF 28.- (Reduziert)
Anmeldung: tashinaviola@gmail.com